随着全球化的深入和国际安全环境的复杂化，国际军事合作的深度和广度不断扩大，特别是在军事训练领域，各国军队之间的互动和交流日益频繁。在这一背景下，中国作为世界上最大的发展中国家和第二大经济体，其军事现代化进程备受关注。如何在保持独立自主的前提下，有效地推动军事训练领域的国际合作与交流，是中国军方面临的现实挑战之一。

首先，我们需要认识到，军事训练是提高军队战斗力和适应现代战争的重要手段。通过与其他国家的军事训练交流，可以学习借鉴先进经验和技术，提升本国军队的实战能力。同时，这也是增进相互了解、促进互信、减少误解的有效途径。然而，在国际军事合作的实践中，必须始终坚持以国家利益为重，确保国家安全和发展不受损害。

其次，为了实现有效的军事训练国际合作与交流，中国应积极参与多边和双边的军事演习和培训项目。例如，参与联合国维和行动、上合组织联合反恐演习以及与美国等西方国家的对话机制等。这些活动不仅有助于增强中国的国际影响力和话语权，还能在实际操作层面提高部队的协同作战能力。此外，还可以通过举办或参加各种学术研讨会、论坛等方式，加强与其他国家在战略规划、战术运用等方面的沟通和学习。

再者，要加强对外军事技术交流与合作。这包括引进国外先进的武器装备和技术，同时也鼓励中国企业开发具有市场竞争力的防务产品出口海外市场。通过这种方式既能够满足自身国防建设的需求，又能带动相关产业的发展，从而形成良性循环。当然，在进行此类交易时需严格遵守相关的国际法规定和条约义务，避免引发不必要的争端和冲突。

最后，要重视人才培养和文化交流。除了传统的技能培训外，还要注重培养军官和管理人员的跨文化交际能力、语言表达能力和国际视野。同时也要积极推动与友好国家之间开展文化交流活动，加深彼此间的友谊和理解，为未来更广泛深入的合作打下坚实基础。

总之，在当前复杂的国内外环境下，中国应该坚持走和平发展道路，以开放包容的心态对待其他国家提出的合理建议和要求；同时要以创新思维探索新的合作模式和方法来推动军事训练领域的国际合作与交流，使之更好地服务于维护世界和平与发展的大局。